柚子是大家喜欢吃的水果之一，它的含水量非常的多，而且营养丰富，吃它还可以治疗我们的肠胃疾病，止咳化痰。它的皮还具有美容的作用，将晒干到它摆放在家里的冰箱里面，还能有效到去除空气中异味。下面就跟大家讲一讲冬天吃柚子的几大好处吧！

    1. 保护心脏。每天都坚持吃一个柚子，能够降低大家身体里的胆固醇含量。尤其是它的红肉品种，食用它对于我们心脏健康效果更加好。因为它里面含有的营养物质比普通的种类更加丰富，而且吃起来味道也更好。

    2. 紧致肌肤。它的果肉里面有大量的维生素，这是大家都知道的。可以把大家脸上的色斑消灭掉，还可以让皮肤更加的有弹性，保持在最健康的状态。经常吃它可以使我们的皮肤变得更加饱满、平滑，具有很好的护肤作用。

    3. 增强体质。它能够有效地帮助我们的身体吸收钙和铁等元素，对我们的身体健康有很好的养护作用。另外，它里面含有比较多的天然叶酸，这对于正在怀孕的女性是非常好的，可以有效预防贫血的出现，并且对肚子里面的胎儿生长也有很好的保护作用。

    4. 减少中风。它里面含有一种特殊的物质，这种物质可以被我们的身体吸收，增强血管的弹性，以及具有杀毒消炎的作用，经常吃它可以很好的保护我们的大脑。医学上经过长达十几年的研究，女性朋友如果能经常吃柑橘或者是柚子，身体中风的几率可以大大降低。

    5. 治疗糖尿病。吃过柚子的人都知道，柚子果肉外面包着的一层薄皮，带有一种苦味。不要嫌弃它太苦，这种物质也是柚子一大药用功效，具有很好的保健作用。对于治疗糖尿病它有很独特到功效，可以加强人体对身体糖分的控制。经常吃它们，对于糖尿病有很好的辅助治疗效果，是一种非常好的健康水果。

    除了生吃的营养功效好，它还可以作为治病的药材。

    1. 消炎止痒治脚气。我们将柚子皮放在锅里煮出水来，然后用这个水来泡脚，我们脚就能得到滋养、消炎治疗脚气的效果，消灭我们脚上的真菌。对于脚气反复发作的人可以坚持每天都使用。

    2. 治疗小儿肺炎。我们把柚子到肉吃完后，将它的皮留下来，放在通风、干燥的地方晾干。然后将它切碎放进锅里煮，块不要切的太小，否则它的药效就会减小，但是也不能太大，不容易使它里面的药用物质煮出来。水不要加太多，类似于大家煎中药的水量一样，将水煮开几次后，就把煮出的汤倒进碗里，给小孩子喝下，喝几次就会好，效果特别显著，还没有副作用。

    很多人吃完就把柚子的皮扔了，其实这样造成了大大的浪费，知道这些功效，你还会将它们扔掉吗？